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发布时间:2018-11-10 09:11 来源:未知 编辑:admin

  春天是万物齐发的季候,人体各脏器也屡次勾当起来。西医认为,春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕怒火过旺,所以,春季宜喝粥养肝,下面是养肝粥几款,不妨对症试之。

  新颖猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后改小火慢熬,至八成熟后,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后调味。出格适合那些面色蜡黄、目力减退、视物恍惚的体弱者。

  炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。将决明子加水煎煮取汁,然后插手大米同煮,成粥后插手冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。金多利彩票线路检测网对目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症结果较着。

  枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后插手枸杞子,煮熟即可食用。出格适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、新葡京真人娱乐在线腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

  取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再插手白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可持续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用结果颇佳,健康者食用则精神倍增。

  作者:来历:金黔在线—贵州都会报

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